Klatring er en sport som kombinerer fysisk styrke, teknikk og mental fokus. Hvis du allerede har erfaring med topptauklatring og ønsker å utfordre deg selv ytterligere, kan et ledkurs være det neste steget for deg. Hos Klatreverket Strømsø i Drammen tilbyr vi ledkurs som gir deg ferdighetene du trenger for å klatre og sikre trygt på led innendørs.
Hva er hovedforskjellen mellom topptauklatring og ledklatring?
I topptauklatring er tauet allerede festet i toppen av veggen og klatreren er sikret ovenfra hele veien opp. Dette gir en konstant spenning i tauet og minimal fallhøyde, noe som gjør det trygt og ideelt for nybegynnere og de som ønsker å fokusere på teknikk uten å bekymre seg for lange fall.
Ledklatring derimot, innebærer at klatreren tar med seg tauet fra bakken og klipper det inn i sikringspunkter (quickdraws) underveis oppover ruten. Siden tauet ikke er festet i toppen, men følger klatreren, er det en større fallhøyde mellom hvert klipp. Dette krever mer avansert teknikk, både fra klatreren og sikreren, og gir en mer intens og utfordrende klatreopplevelse.
Hvilken erfaring bør du ha før du tar et ledkurs?
Før du melder deg på et ledkurs, bør du være komfortabel med grunnleggende klatreteknikker og ha erfaring med sikring på topptau. Det er viktig at du:
- Har tatt et nybegynnerkurs i klatring eller har tilsvarende erfaring.
- Er rutinert i å sikre andre på topptau og har god kontroll på kameratsjekken.
- Kjenner innholdet i Klatrevettplakaten, som gir retningslinjer for sikker klatring.
Denne bakgrunnen sikrer at du har et solid fundament å bygge videre på når du skal lære de mer avanserte teknikkene som kreves for ledklatring.
Hvordan håndtere fall og bygge mental styrke?
En av de største utfordringene med ledklatring er å håndtere frykten for å falle. Siden fallene kan bli lengre enn ved topptauklatring, er det viktig å lære hvordan man faller riktig og hvordan man sikrer en klatrer som faller.
På vårt ledkurs lærer du:
- Å falle og å ta imot et fall: Gjennom praktiske øvelser blir du komfortabel med å falle og sikreren lærer å dempe fallet for å redusere belastningen.
- Riktig posisjonering i forhold til tauet: Du lærer hvordan du unngår å sette deg selv i farlige situasjoner, som å ha tauet bak beinet, noe som kan føre til at du faller opp ned.
- Mentale teknikker: Å bygge mental styrke er essensielt. Vi gir deg verktøyene for å håndtere frykt og forbli fokusert under stressende situasjoner.
Ved å øve på disse aspektene i et kontrollert miljø med erfarne instruktører, vil du bygge selvtillit og bli en sikrere og mer kompetent klatrer.
Hvordan blir du sertifisert og hva er fordelene?
Etter å ha fullført ledkurset, vil du ha kunnskapen og ferdighetene som trengs for å ta brattkortprøven. Brattkortet er et nasjonalt sertifiseringsbevis som viser at du kan sikre og klatre trygt både på topptau og led. For å få Brattkort må du bestå både en teoretisk og praktisk prøve som tester dine ferdigheter i sikring og klatring.
Fordelene med å ha Brattkort inkluderer:
- Tilgang til flere klatrefasiliteter: Mange klatresentre og klatrevegger krever Brattkort for å la deg klatre på led.
- Økt sikkerhet: Sertifiseringen sikrer at du har de nødvendige ferdighetene for å klatre og sikre deg på en trygg måte, noe som beskytter både deg selv og andre.
- Personlig utvikling: Det gir en følelse av prestasjon og motiverer deg til å fortsette å utvikle dine klatreferdigheter.
Hvordan vedlikeholde motivasjonen etter kurset?
Etter kurset er det viktig å fortsette å praktisere og utfordre deg selv for å vedlikeholde og forbedre ferdighetene dine.
Sett deg mål
Definer klare og realistiske mål for klatringen din. Dette kan være å fullføre en bestemt ledklatrerute, forbedre teknikken din eller delta i en klatrekonkurranse. Mål gir retning og kan øke motivasjonen din.
Klatre regelmessig
Jo mer du klatrer, desto bedre blir du. Prøv å sette av tid hver uke til å klatre, enten alene eller med venner. Regelmessig praksis er nøkkelen til fremgang.
Koble deg til klatrefellesskapet
Bli en del av klatremiljøet i Drammen. Delta på sosiale klatretreff, workshops og andre arrangementer. Å ha et nettverk av likesinnede kan være svært motiverende og gi deg nye perspektiver.
Fortsett å lære
Vurder å ta flere kurs eller workshops for å lære nye teknikker og holde kunnskapen din oppdatert. Klatring er en sport med kontinuerlig læring, og det er alltid noe nytt å oppdage.
Meld deg på ledkurs i Drammen
Er du klar til å ta klatringen til neste nivå? Vi inviterer deg til å delta på vårt ledkurs hos Klatreverket Strømsø i Drammen. Her vil du lære alt du trenger for å klatre og sikre trygt på led innendørs.
Detaljer om kurset:
- Varighet: 3,5 timer.
- Pris: 990,- kroner (utstyr og inngang inkludert).
- Sted: Klatreverket Strømsø, Tollbugata 115, Drammen.
- Aldersgrense: Fra 15 år og eldre. Deltakere fra 13 år kan delta sammen med en foresatt.
Påmelding:
Meld deg på via vår nettside: Ledkurs på Klatreverket Drammen
Direkte påmelding kan gjøres her: Påmelding til ledkurs
Vi stiller med alt nødvendig utstyr, men du er velkommen til å ta med eget hvis du ønsker det.
Avslutning
Å lære å klatre på led er en spennende og utfordrende måte å utvide klatreferdighetene dine på. Det gir en dypere forståelse av sporten og åpner for nye muligheter, både innendørs og utendørs. Gjennom vårt ledkurs i Drammen vil du ikke bare lære viktige teknikker, men også bygge mental styrke og selvtillit som vil være verdifull i alle aspekter av livet.
Ta steget i dag og bli med oss på Klatreverket Strømsø for å nå nye høyder i klatringen din. Vi gleder oss til å klatre sammen med deg!
Kontakt oss:
- Adresse: Tollbugata 115, Drammen
- E-post: drammen@klatreverket.no
- Telefon: [Sett inn telefonnummer]
Velkommen til Klatreverket Drammen – ditt klatresenter for ledkurs og mye mer!